Doğru bir diş fırçalama, diş ve dişetlerinizin sağlığını korumada ilk adımdır. Kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce olmak üzere günde 2 defa, en az iki dakika ağzınızın her bölgesini (üst sağ ve sol, alt sağ ve sol) doğru bir fırça ile fırçalamanız gerekir.

Diş nasıl fırçalanır? 
1. Dişlerinizin dış yüzeylerinin temizliği için, diş fırçanızı dişeti çizgisine 45 derecelik bir açıyla yaklaştırın.
2. Fırçanızı ileri-geri hareket ettirerek, kısa ve yumuşak fırça dokunuşlarıyla diş ve dişetlerinizi fırçalayın.
3. Dişeti çizginizi fırçalamayı unutmayın ve en arkadaki dişlere ulaştığınızdan emin olun.
4. Aynı zamanda dilinizi de fırçalayın, dilinizi fırçalamak nefesinizi taze tutmaya yardımcı olacaktır.